Associazione Diversamente A sostegno di persone con disagio psichico e dei loro familiari
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Pausa estiva e ripresa a settembre

Questi mesi sono stati un periodo difficile per tutti. Come Associazione, ci siamo riorganizzati con attività a remoto e abbiamo tenuto 13 incontri di psicoeducazione in gruppo, riuscendo a coinvolgere la maggior parte dei familiari dell’Associazione, oltre a proseguire con le attività di segreteria, il laboratorio di canto, la partecipazione a bandi, il lavoro di comunicazione ed équipe.  

La modalità online è stata una sfida, ma anche una scoperta e in parte la potremo tenere. Sicuramente, però, non potrà sostituire gli incontri in presenza, in quanto l’aspetto relazionale è imprescindibile ed è un elemento su cui insistiamo sempre molto. 

Sperando che la situazione migliori e si stabilizzi, siamo ora pronti per la pausa estiva di agosto. Vi anticipiamo che i corsi riprenderemo dalla seconda metà di settembre (seguirà il calendario).

Auguriamo a tutti una serena estate!

 

Trovate nella sezione Home il box dedicato alle riflessioni condivise tra familiari. Vi segnaliamo inoltre il vademecum pubblicato dal Consiglio Nazionale dell'Ordine degli Psicologi (CNOP), con alcune semplici indicazioni per affrontare alcuni possibili difficoltà che molti riscontrano in questo periodo.

Incontri di mindfulness

Il prossimo Ottobre riprenderà una nuova serie di incontri di mindfulness: ogni martedì alle 17:30 a partire da martedì 6/10/2020 per un totale di 8 incontri (4 in ottobre e 4 in novembre - con la ripresa troverete sul sito le date e ulteriori dettagli sulle modalità di partecipazione).

Gli incontri saranno tenuti dalla dott.ssa Adriana Colombini Mantovani, counselor, che già è stata responsabile degli incontri di Mindfulness iniziati lo scorso anno.

I primi quattro incontri sono dedicati a focalizzare l'attenzione sul Qui e ora, e cioè sul tempo presente e la situazione attuale. Si parlerà di fatti, delle emozioni che suscitano in noi, si cercherà di affrontare gli argomenti in uno stato di calma e benessere ritrovati.

Gli altri quattro incontri saranno dedicati a riprendere le abilità, acquisite nella riflessione e nel dialogo, utilizzando anche brevi testi tratti da libri di auto-aiuto, da testi letterari o facendo riferimento a immagini o sequenze di film.

Forse però è tempo di ripensare al termine Midfulness/Consapevolezza e sapere da dove nasce. MINDFULNESS potrebbe essere tradotto con presenza mentale, di solito si traduce con ‘consapevolezza corporea e mentale’, sempre più difficile penserete!  

E invece si tratta di imparare ad entrare in contatto con ciò che succede dentro e fuori di noi, con atteggiamento non giudicante, senza pregiudizi, con accoglienza verso se stessi e verso gli altri.

La prospettiva della Mindfulness introduce un modo più attento di prendersi cura del proprio corpo, dei propri pensieri, delle proprie emozioni, un metodo per gestire meglio dolore e stress, ma anche per affrontare con calma e positività le sfide della vita quotidiana.

Questo stato di presenza mentale è sempre più al centro dell’interesse della ricerca scientifica in medicina, nelle neuroscienza, in psicoterapia e in ambito educativo. Il programma Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) è stato sviluppato da Jon Kabat-Zinn e da un’équipe di medici e ricercatori di Boston , che hanno dato vita al Center for Mindfulness della Facoltà di Medicina dell’Università del Massachusetts.

Se interessati contattateci alla nostra mail info@ass-diversamente.org saremo lieti di rispondere a vostre richieste e/o fornirvi informazioni in merito!

Vi diamo solo una raccomandazione: la continuità di frequenza agli incontri per permettere ai partecipanti di progredire insieme e collaborare fattivamente, e il risultato finale sarà frutto del nostro impegno!

 

Corsi di psicoeducazione

Come da decreto, i corsi di psicoeducazione, insieme a tutte le attività di gruppo, sono momentaneamente sospesi, ma sono stati effettuati in modalità telematica sulla piattaforma Zoom.

Gli incontri del gruppo di psicoeducazione, focus 1 e 2 e gruppo avanzato sono ora sospesi per la pausa estiva. Riprenderanno dalla seconda metà di settembre e comunicheremo il calendario dettagliato. 

 I corsi di psicoeducazione per familiari e amici di persone con disagio psichico che l'Associazione sta portando sono i seguenti:

● Gruppo di psicoeducazione su ascolto, comunicazione, problem - solving, cenni sulla malattia

 ● Focus group: 2 gruppi di approfondimento su temi specifici.

● Gruppo avanzato: approfondimento con familiari aderenti all'Associazione da più tempo. 

 

Sono inoltre stati attivati due gruppi in collaborazione con l'Associazione Tartavela e un gruppo presso il CPS di via Cherasco per familiari afferenti alla struttura. 

 

Per ulteriori informazioni consulta questa sezione del sito. La partecipazione avviene previo colloquio conoscitivo e la divisione in gruppi è pensata a seconda della specificità dei casi e dei percorsi. Per contatti consulta questa pagina

I laboratori

Il laboratorio di canto del coro "Meglio fuori che dentro" si riunisce il mercoledì pomeriggio presso la sede di via Ventura 4, dalle ore 14.30 alle 16.15. Cerchiamo nuove voci: contattaci e unisciti! Visto il periodo, il gruppo si riunisce online, per rimanere vicini anche se lontani!

Il laboratorio di bricolage si tiene presso il CPS di via Asiago 9/5 ed è riservato agli utenti iscritti.  

Le passeggiate di nordic walking (presso il Parco Nord) sono ricominciate. Vi comunicheremo la data di ripresa con il nuovo anno. 

Inizia anche la danzaterapia: seguiranno aggiornamenti per la ripresa.

Continueranno gli incontri di mindfulness a partire da ottobre. Verranno in seguito comunicate le date del nuovo ciclo e le modalità d'iscrizione.

Sono attivi, inoltre, altri laboratori in collaborazione con altre Associazioni ed Enti, tra cui: teatro, orto, nuoto, DJ, boxe, calcetto. Per informazioni, contattaci!

Si ricorda che la partecipazione ai vari laboratori avviene previo colloquio conoscitivo. Per info consulta questa pagina

Per maggiori info sui laboratori clicca qui

Vi segnaliamo

Vi segnaliamo - Associazione Diversamente

 

 

 

E' stato pubblicato un nuovo opuscolo (volume 4): "La salute mentale oggi: una rete di interventi possibili. Dispensa del corso assembleare di psicoeducazione dell'Associazione Diversamente". Lo trovate presso la nostra sede in occasione degli incontri con i familiari ed è disponibile su richiesta.

 

 E' disponibile il video della conferenza del 9 ottobre 2018 "Ascoltare i giovani: segnali di crisi e possibilità di intervento", con la partecipazione del dott. Monzani, dott.ssa Buratti, Massa, De Grada. 

 

Sono ancora disponibili i primi volumi degli opuscoli scritti dall'équipe di Diversamente, a partire dal modello di psicoeducazione che proponiamo, con accenni ad alcuni concetti chiave della salute mentale e arricchiti dall'esperienza dei gruppi e dagli interventi dei familiari.

 

Trovate di seguito il Glossario della salute mentale, un opuscolo maneggevole con alcune definizioni utili e importanti per orientarsi nel mondo della salute mentale.